سموذي الموز بالزبادي ب 5 دقائق
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
في خمس دقائق فقط حضري سموذي الموز بالزبادي اللذيذ وقدميه لصغارك فوراً. جربي أيضاً: سموزي الموز بالفول السوداني
المقادير
-
2 حبة
- موز
(مقطع)
-
0.5 كوب
- لبن زبادي
-
2 ملعقة صغيرة
- عسل
-
0.5 كوب
- ثلج
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 118 سعرة
- بروتين
- 3.5 جم
- دهون
- 1.4 جم
- كربوهيدرات
- 25.4 جم
- سكر
- 21.2 جم
- ألياف
- 4.5 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الموز مع اللبن الزبادي و التلج في الخلاط الكهربائي و اخلطي حتى يصبح المزيج ناعما و كثيفا
-
2
صبي المزيج في اكواب و وزعي العسل حسب الرغبة وتناوليه فورا
هذا هو! أنت الآن تعرف كيف تصنع عصير موز لذيذ مع الزبادي في 5 دقائق فقط. إذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات السريعة والسهلة، فتأكد من مراجعة مدونتنا. وإذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموذي الموز بالزبادي ب 5 دقائق؟
يستغرق تحضير سموذي الموز بالزبادي ب 5 دقائق حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموذي الموز بالزبادي ب 5 دقائق؟
تحتاج إلى 4 مكونات: - 2 حبة موز مقطعة، - 1/2 كوب لبن زبادي، - 2 ملعقة صغيرة عسل، - 1/2كوب ثلج.
لكم شخص تكفي وصفة سموذي الموز بالزبادي ب 5 دقائق؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
بان كيك النوتيلا والموز
بان كيك النوتيلا والموز وجبة لذيذة وصحية لصغارك لاتفوتيها.
2026-07-08
عصير فواكه مشكله لذيذة
استمتعي بكوب من عصير الفواكه مشكله لذيذة في يوم صيف حار. سيعجبك أيضًا: عصير التفاح الاخضر الصحي
2026-07-08
الحمص اللبناني باللحم المفروم
بطبق التقديم نضع الحمص وعليه اللحم ونزين بالصنوبر المحمص والبقدونس، تناوليه بالخبز اللبناني أو الأسمر.
2026-07-08
طريقة عمل حلى بسكويت بالموز
حلى بسكويت بالموز من انواع الحلى السهلة واللذيذة والتي لا تاخذ وقتا طويلا لتحضيرها حيث تحتاج هذه الوصفة باغلبها على الموز وبسكويت الشاي الذي يعشقه اطفالنا
2026-07-08
عصير موز بالحليب
لصغارك حضري لهم عصير الموز بالحليب مشروب مغذي ولذيذ.
2026-07-08
زبادي مع الفراولة للرجيم
للزبادي مع الفراولة مذاق خاص وكذلك اهمية خاص وقت الرجيم...جربيه بهذة الطريقة! سيعجبك أيضًا: حلي الزبادي والكراميل
2026-07-08
ترافل بذور الشيا بالمانجو والموز
ترافل بذور الشيا بالمانجو والموز حلي مشبعة مناسبة للحمية تساعدك علي إنقاص الوزن.
2026-07-08
معكرونة باللبن الزبادي
حضري مكرونة باللبن الزبادي كما بالوصفة وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: مكرونة بنا بكرات اللحم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.