لزيادة مناعة جسم حضري سموذي القرع الأصفر بنفس مكونات الوصفة التالية. تناولي أيضًا: عصير الرمان لزيادة المناعة
المقادير
- 0.25 كوب - قرع اصفر (مهروس)
- 0.33 كوب - حليب اللوز
- حبة - موز مفرزة
- 0.25 كوب - حليب جوز الهند
- 0.5 ملعقة صغيرة - قرفة
- 1.25 كوب - سبانخ مجمد
خطوات التحضير
-
1
اخلطي القرع الاصفر و الموز و السبانخ و حليب جوز الهند و حليب اللوز و القرفة في الخلاط الكهربائي
-
2
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعما و متجانسا
-
3
اسكبي المزيج في أكواب و قدميه فورا
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع عصير القرع الأصفر لزيادة المناعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
