طريقة عمل سموثي الهوت شوكليت

طريقة عمل سموثي الهوت شوكليت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الهوت شوكليت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 كوب حليب
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق البروتين النباتي
• 2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو الخام
• 0.5 ملعقة صغيرة فانيليا
• 1 حبة موز
• 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا (منقوعة في الماء)
• عسل (حسب الذوق)
• 1 قرص ة صغيرة فلفل أسود، اختياري

خطوات التحضير

• 1

  المكونات المستخدمة.

• 5

  في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الحليب وبذور الشيا المنقوعة في الماء.

• 9

  أضيفي العسل.

• 13

  أضيفي الموز وباقي المقادير ثم اخفقي بشكل جيد حتى يصبح المزيج ناعماً.

• 17

  صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بمبشور جوز الهند.

• 21

  تناولي الهوت شوكليت بطريقة جديدة وصحية صباحاً تعويضاً عن وجبة الافطار فهو عندي بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.