سموذي الحمضيات للوقاية من البرد .. تكثر في فصل الشتاء أمراض الأنفلونزا والبرد، ولتقي نفسك وعائلتك من هذه الأمراض حضري أطيب أنواع العصائر الطبيعية بالطعم المميز والشهي
المقادير
- 1 حبة البرتقال (مقشر ومقطع أنصاف)
- 1 حبة الليمون (مقشر ومقطع ومزال البذور)
- 0.5 كوب أناناس (مقطع مكعبات)
- ربع كوب مانغو (مجمدة)
خطوات التحضير
- 
                                        1اخلطي البرتقال مع الأناناس والليمون والمانجا والثلج في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات جيداً ويصبح المزيج ناعماً. 
- 
                                        2صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً. 
- 
                                        3يمكنك الاستعاضة عن الثلج بالماء. 
 
             
                                             
                 
                 
                 
                 
                         
                         
                        