سموثي الفاكهة الصحى

المقادير

خطوات التحضير

1. 2

   المكونات المستخدمة .

2. 6

   في وعاء الخلاط الكهربائي ، اخلطي كلا من ( عصير البرتقال ، اللبن الزبادي ) اخلطي لمدة دقيقة ثم أضيفي كلا من ( المانجو ، الخوخ ، الموز ) ثم أضيفي العسل ( من الممكن أن تكتفي بسكر الفاكهة فهي حلوة المذاق ) .

3. 10

   اخلطي المكونات جميعها على سرعة منخفضة ، حتى يصبح الخليط ناعم .

4. 14

   صبي سموثي الفاكهة في كوب التقديم .

5. 18

   ضعيه في الثلاجة ثم قدميه وبالهنا والشفا .