سموثي الاناناس

من المعروف أن الأناناس من الفاكهة الإستوائية حيث لذيها العديد من المميزات منها؛ تمنحك جسم رشيق ﻷنها غنية بالفيتامينات المختلفة وخالية من الدهون.

المقادير

• 4 كوب اناناس (مقطع)
• 1 كوب ثلج (مجروش)
• 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
• 0.5 كوب لبن الدسم (كامل)

خطوات التحضير

• 1

  هنضع الاناناس مع الحليب و العسل و الثلج في الخلاط و يخلطوا حتى يتكون مزيج ناعم

• 2

  بعدين هنصبه في الاكواب و يزين بشرائح الاناناس ويقدم