طريقة عمل سموثى بينا كولادا – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى بينا كولادا – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعى جميع المكونات المستخدمة ماعدا جوزالهند فى الخلاط الكهربائى ( الموز – حليب اللوز – الأناناس – الثلج – بذور الشيا فى حال استخدامها ) .

  • 5

    شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات معا وتتحول الى عصير .

  • 9

    اسكبى السموثى فى الاكواب وزينيه بجوزالهند المبشور وقدميه فورا .

  • 13

    ملاحظة لذيذة : 160 كالورى لكل كوب .