سموثى بينا كولادا – وصفات صحية
347 زيارات
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى بينا كولادا – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى بينا كولادا – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.5 ثمرة
موز ومجمدة
(ناضجة)
-
170 مل
حليب اللوز أو حليب جوزالهند
-
0.5 كوب
أناناس
(طازج)
-
0.66 كوب
ثلج
-
1 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
( اختياري )
-
1 ملعقة كبيرة
جوزهند
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات المستخدمة ماعدا جوزالهند فى الخلاط الكهربائى ( الموز – حليب اللوز – الأناناس – الثلج – بذور الشيا فى حال استخدامها ) .
-
5
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات معا وتتحول الى عصير .
-
9
اسكبى السموثى فى الاكواب وزينيه بجوزالهند المبشور وقدميه فورا .
-
13
ملاحظة لذيذة : 160 كالورى لكل كوب .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.