سمك فيليه مع صلصة المشروم للرجيم .. لا غنى عن أكلات السمك أثناء اتباعك للرجيم، تعلمي طريقة جديدة بإضافة الفطر للسمك وبطعم ولا أشهى
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 4 قطعة سمك الفيليه
- 2 كوب الفطر (طازج ومفروم شرائح)
- ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 2 ملعقة صغيرة الزنجبيل (مطحون ومجفف)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 3 عود البصل الأخضر (مفروم)
- ربع كوب الماء
- ربع كوب الصويا صوص (لايت)
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها هناك أيضًا. شكرا للقراءة والطبخ السعيد!
لا توجد تعليقات بعد.