زيني سفرتك الرمضانية بطبق متكامل من الذرة والخضار المشكل الغني بكل العناصر التي يحتاج إليها جسمك بعد الصيام. سيعجبك أيضًا: سلطة الجبنة بالخس والزيتون

المقادير

  • - 2 حبّة متوسطة بطاطس مقطعتان إلى مكعبات صغيرة.
  • - علبة كبيرة فاصولياء حمراء.
  • - علبة كبيرة ذرة حب صحيح.
  • - كوب فاصولياء خضراء مكعبات صغيرة.
  • - 2 كوب بروكلي مفتت زهرات صغيرة.
  • - 2 حبّة كبيرة جزر مقطّعتان إلى مكعبات صغيرة.
  • - 2 عود كرفس مقطّعان إلى مكعبات صغيرة.
  • - 1/2 كوب زيتون أخضر شرائح
  • - كوب بازيلاء.
  • - 3 أعواد بصل أخضر مفروم مع الأوراق.
  • - 1/2 كوب زيتون أسود شرائح.
  • - الفلفل الأخضر الحلو
  • - لفلفل الأصفر الحلو
  • - الفلفل الأحمر الحلو
  • - كوب مايونيز.
  • - 1/4 كوب كاتشب.
  • - ملعقة صغيرة شطة مجروشة.
  • - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • - ملعقة صغيرة ملح.
  • - 1/4 كوب عصير ليمون.

خطوات التحضير