سلطة اوراق الفجل العضوي السحرية

سلطة اوراق الفجل طبق مغذي جدا، بسيط ورخيص وممتاز للبدء بعشاء خفيف، أو تقديمه كوجبة غداء غنية بالبروتين بعد إضافة قطع الدجاج المشوي إليه أو السلمون أو شرائح الأفوكادو للتمتع بدهون صحية أيضاً.

المقادير

• 350 جم من اوراق الفجل العضوي النيء
• 6 ملعقة كبيرة 2 من زيت الزيتون البكر، اكرا
• 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
• ملح للنكهة
• 0.33 كوب من الصنوبر
• 0.33 كوب من الكرز المجفف

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   ضعي الفجل في وعاء كبير، وادلكيهزبالزيت، العصير، والملح حتى يصبح لامعاً.

2. 2

   قسمي السلطة بين الاطباق، وزينيها بالصنوبر والكرز، وقدميه

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة اوراق الفجل العضوي السحرية؟

يستغرق تحضير سلطة اوراق الفجل العضوي السحرية حوالي 3 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة اوراق الفجل العضوي السحرية؟

تحتاج إلى 6 مكونات: 350غ من اوراق الفجل العضوي النيء، 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر، اكسترا، 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملح للنكهة، ⅓ كوب من الصنوبر، ⅓ كوب من الكرز المجفف.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة اوراق الفجل العضوي السحرية؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.