سلطة التمر دايت ... سلطة رجيم مشبعة وخفيفة ومليئة بالعناصر الغذائية الضرورية، جربي تحضير أطيب أكلات الدايت  وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة الجرجير والتمر مع منال العالم بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    قطعي الطماطم الكرزيَّة إلى أنصاف، نظفي الجرجير من العروق، وقومي بفرم البصل.

  • 2

    قومي بخلط المكوِّنات المذكورة، مع التمر منزوع النواة.

  • 3

    لإعداد الصلصة: اخلطي كلٌّ من زيت الزيتون ودبس الرمَّان، وخلّ التفّاح، الملح، والفلفل الأبيض معاً.

  • 4

    صبّي  الصلصة فوق السَّلطة.

  • 5

    زيّني الطبق ببذور الرمَّان، وقدمي السلطة فوراً.