سلطة التمر دايت ... سلطة رجيم مشبعة وخفيفة ومليئة بالعناصر الغذائية الضرورية، جربي تحضير أطيب أكلات الدايت  وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة الجرجير والتمر مع منال العالم بالفيديو

المقادير

  • حزمة الجرجير
  • 5 حبات (منزوع النواة، مُقطَّع إلى أنصاف) التمر
  • 5 حبات الطماطم الكرزية
  • 1 حبة (صغير الحجم) البصل
  • 1 حبة الرمان
  • 5 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
  • 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان
  • ملعقة كبيرة خل التفاح
  • حسب الرغبة ملح
  • حسب الرغبة فلفل ابيض

خطوات التحضير