وقت حميتك لاتحرمي نفسك من تناول الطحينة بطريقة التي لن تؤثر علي خسارتك للوزن.

المقادير

  • - 1 ملعقة كبيرة طحينة.
  • - رشة شطة
  • - علبة زبادي قليلة الدسم
  • - فص ثوم مفروم
  • - 1/2 ملعقة فلفل أسود
  • - ليمونة معصورة

خطوات التحضير