سلطة الطحينة الدايت
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
وقت حميتك لاتحرمي نفسك من تناول الطحينة بطريقة التي لن تؤثر علي خسارتك للوزن.
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
- طحينة.
-
رشّة
- شطة
-
علبة
- زبادي قليلة الدسم
-
فص
- ثوم
(مفروم)
-
0.5 ملعقة
- فلفل أسود
-
- ليمونة معصورة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?في وعاء عميق ضعي الطحينة على الزبادي وقلبي جيدا.
-
2
ثم أضيفي باقي المكونات وقلبي وقدميها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الطحينة الدايت؟
يستغرق تحضير سلطة الطحينة الدايت حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الطحينة الدايت؟
تحتاج إلى 6 مكونات: - 1 ملعقة كبيرة طحينة.، - رشة شطة، - علبة زبادي قليلة الدسم، - فص ثوم مفروم، - 1/2 ملعقة فلفل أسود، - ليمونة معصورة.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الطحينة الدايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
الحمص اللبناني باللحم المفروم
بطبق التقديم نضع الحمص وعليه اللحم ونزين بالصنوبر المحمص والبقدونس، تناوليه بالخبز اللبناني أو الأسمر.
2026-07-08
زبادي مع الفراولة للرجيم
للزبادي مع الفراولة مذاق خاص وكذلك اهمية خاص وقت الرجيم...جربيه بهذة الطريقة! سيعجبك أيضًا: حلي الزبادي والكراميل
2026-07-08
معكرونة باللبن الزبادي
حضري مكرونة باللبن الزبادي كما بالوصفة وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: مكرونة بنا بكرات اللحم
2026-07-08
مكرونة باللبن الزبادي خفيفة وصحية
في أقل من 15 دقيقة بإمكانك تحضير طبق صحي ولذيذ من المكرونة بالزبادي والنعنع. سيعجبك أيضًا: مكرونة بالبشاميل وكبدة الدجاج
2026-07-08
الطحينة الدايت
وقت حميتك لاتحرمي نفسك من تناول الطحينة بطريقة التي لن تؤثر علي خسارتك للوزن.
2026-07-08
آيس كريم الكيوي بالنعناع
بخطوات سهلة وبسيطة حضري آيس كريم لذيذ بمذاق الكيوي وأوراق النعناع الطازجة.
2026-07-08
سلطة الزبادي الهندية
من المطبخ الهندي اخترنا لكِ طريقة تحضير سلطة الزبادي، نأمل أن تنال إعجابك.
2026-07-08
المكرونة بالزبادي والثوم
بتكلفة ومكونات بسيطة حضري طبق شهي وسريع من المكرونة وصلصة الثوم زالبادي.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.