سلطة الذرة بالخضار بالفيديو
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
سلطة الذرة بالخضار بالفيديو .... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل وصفة من السلطات الشهية والمناسبة تقديمها بجانب أطباق الأرز على سفرة رمضان، جربيها وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: سلطة الأفوكادو بالذرة
المقادير
-
علبة
الذرة
(مغسولة ومصفاة)
-
ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
-
1 حبة
طماطم
(مفرومة مكعبات)
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
-
1 حبة
الفلفل الأحمر الحلو
(صغير الحجم / مفروم مكعبات)
-
1 حبة
الفلفل الأصفر
(صغير الحجم / مفروم)
-
1 حبة
فلفل أخضر حلو
(صغير الحجم / مفروم)
-
ربع ملعقة صغيرة
بابريكا
-
ربع ملعقة صغيرة
الكمون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 544 سعرة
- بروتين
- 12.3 جم
- دهون
- 10.2 جم
- كربوهيدرات
- 95.7 جم
- سكر
- 7.2 جم
- ألياف
- 10.9 جم
- ملح
- 0.50 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الذرة مع البقدونس، والطماطم، والفلفل في طبق.
-
2
أضيفي الملح والزيت وعصير الليمون وحركي وقدميها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الذرة بالخضار بالفيديو؟
يستغرق تحضير سلطة الذرة بالخضار بالفيديو حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الذرة بالخضار بالفيديو؟
تحتاج إلى 11 مكونات: الذرة، بقدونس، طماطم، زيت الزيتون، عصير الليمون، ملح، الفلفل الأحمر الحلو، الفلفل الأصفر، فلفل أخضر حلو، بابريكا، الكمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الذرة بالخضار بالفيديو؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
فيديو
2026-07-08
كريب النوتيلا بالفيديو
كريب النوتيلا بالفيديو .. تتعدد طرق عمل حلى الكريب، وتتنوع حشواته، إلا أن ألذها على الإطلاق ما يحضر بشوكولاتة النوتيلا الشهية، شاهدي كريب النوتيلا بالفيديو، وتعلمي أسهل الطرق لتحضير أشهى الحلويات الطيبة الوصفة من إعداد وتقديم الشيف عامر غبن قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي
2026-07-08
الكبسة السعودية التقليدية
الكبسة .. تعد وصفات الكبسة من أكلات رمضان الرئيسية المفضلة على سفرة رمضان، تعلمي طريقة سريعة لتحضير أطيب وصفات كبسة الدجاج الشهية واللذيذة شاهدي: الكبسة البيضاء باللحم بالفيديو
2026-07-08
ريش بالفرن مع البطاطس
ريش بالفرن مع البطاطس .. الصواني بالفرن من الوصفات الرمضانية السهلة والمرغوبة لدى الجميع، تعلمي طريقة عمل أطيب وصفات ريش اللحم الشهية مع البطاطس الرائعة تعلمي أيضاً: الريش الضاني في الفرن
فيديو
2026-07-08
لحمة راس عصفور بدبس الرمان بالفيديو
نقدم لك بالفيديو وجبة سريعة جداً، وشهية، لحمة راس عصفور بدبس الرمان، طبق استثنائي من اللحوم على سفرتك، وبطعم دبس الرمان الشهي الوصفة من تقديم سهر الشريف
2026-07-08
سباغيتي مع كرات اللحم
حضري وصفة سهلة و مناسبة لمائدة رمضان، سباغيتي بكرات اللحم شهية و سهلة
2026-07-08
أرز بالخضار للرجيم
حضري ، أكلة من أرز بسمتي مشبعة وقليلة السعرات الحرارية، لرجيمك المثالي، وحضري أرز بالخضار للرجيم، طبق مميز بجانب طبق من السلطة الخضراء الطيبة
فيديو
2026-07-08
سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم بالفيديو
جددي بأطباق السلطات الطيبة على مائدة رمضان، وتعلمي بالفيديو طريقة عمل سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم، طبق شهي ويستحق التجربة
فيديو
2026-07-08
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو .. شاهدي وصفات لحوم بالفيديو ، وقدمي طبق صحي وسريع وشهي جداً محضر من لحم الفيليه المطبوخ البهارات المميزة مع ألوان من الفلفل الرومي الصحي، جربيه الآن تعلمي أيضاً: فيليه اللحم التركي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.