لرجيمك المثالي والصحي اخترنا لك هذا الطبق الخفيف من السلطة بالذرة والفاصوليا الحمراء الشهية .. حضريه وتمتعي بأطيب وجبة خفيفة وشهية
المقادير
- ربع كوب خل البلسمك
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة سكر
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة الكمون (مطحون)
- 3 ملعقة كبيرة الكزبرة (مفرومة)
- علبة الفاصوليا الحمراء (مغسولة ومصفاة)
- علبة الذرة (مغسولة ومصفاة)
- 1 حبة البصل (مفروم)
خطوات التحضير
-
1
?في وعاء اخلطي خل البلسمك مع الزيت والملح والفلفل والكمون.
-
2
?في وعاء آخر اخلطي الفاصولياء والذرة والبصلة المفرومة.
-
3
?صبي مزيج الخل فوق المكونات وزيني وجه الطبق بالكزبرة المفرومة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
لا توجد تعليقات بعد.