سلطة السبانخ بالصنوبر للرجيم .. لتكتمل وجبتك الصحية أثناء اتباعك الرجيم، قدمي بجانب قطعة الدجاج أو اللحم طبق جانبي من السلطة الشهية والخفيفة على المعدة تعلمي: تبولة السبانخ خطوة بخطوة بالصور
المقادير
- 3 كوب السبانخ (بيبي)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة شطة (مجروش)
- 2 ملعقة كبيرة صنوبر (محمص بالفرن)
خطوات التحضير
-
1
رتبي السبانخ في طبق ووزعي الصنوبر فوقه.
-
2
اخلطي عصير الليمون مع الشطة والملح وزيت الزيتون وصبي المزيج فوق الصنوبر والسبانخ وقلبي.
-
3
قدمي السلطة فوراً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها صنع سلطة السبانخ مع الصنوبر لنظام غذائي. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا أحببت هذه الوصفة، فتأكد من مشاركتها مع أصدقائك!
