سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص للرجيم ... تمتعي بطعم سلطة الرجيم السهلة واللذيذة ، جربي سلطة السبانخ الغنية بطعم الحمص والأفوكادو الشهي شاهدي:  سلطة السبانخ والكينوا بالفيديو

المقادير

  • 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات) الأفوكادو
  • 1 حبة (مفروم مكعبات) خيار
  • كوب (مسلوق ومصفى) حمص
  • 2 كوب (بيبي أو مفروم خشن) السبانخ
  • 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة) طماطم
  • 2 ملعقة كبيرة (مفروم) بقدونس
  • ملعقة صغيرة (مجفف ومفروم) نعناع يابس
  • 1 حبة عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • ربع ملعقة صغيرة الكمون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح

خطوات التحضير