سلطة الرايتا

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

131 سعرة

بروتين

11.0 جم

دهون

3.9 جم

كربوهيدرات

8.5 جم

سكر

7.5 جم

ألياف

9.4 جم

ملح

0.90 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   يفرم النعناع والبقدونس والكزبرة ناعم جدا ونضعة فى وعاء عميق.

2. 2

   نضيف جميع التوبل والثوم ونضيف الزبادى والخيار المبشور والجنزبيل ونخلط جيدا.

3. 3

   توضع فى الثلاجة لحين التقديم بالهنا والشفا.

أسئلة شائعة عن الوصفة