سلطة الملفوف الأحمر للدايت
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الملفوف الأحمر للدايت ... يحتوي الملفوف الأحمر على الألياف الصحية والتي بدورها تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن الزائد، جربي سلطات الرجيم ، وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة الشمندر والملفوف الأحمر بالفيديو
المقادير
-
رأس
الملفوف الأحمر
-
كوب
الذرة
(معلبة)
-
1 حبة
البصل
-
1 حبة
طماطم
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم ناعم)
-
ربع كوب
عصير الليمون
(حامض)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملح
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
افرمي الملفوف ثم البصل فرماً ناعماً ثم ضعي الشرائح في طبق.
-
2
قطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم وأضيفيها إلى الطبق.
-
3
زيدي البقدونس والذرة، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح.
-
4
قدمي السلطة إلى جانب أطباقك الرئيسية.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
جراتان البطاطس بالخضار
جراتان البطاطس بالخضار ... جربي وصفات الخضار الشهية المحضرة بصوص البشاميل المميز، طبق طعمه شهي لا يوصف، جربيه الآن تعلمي أيضاً: غراتان الكوسا
2023-10-17
سلطة تركية بالجوز
سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك ، الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة تعلمي أيضاً: طبق السلطان التركي لمقبلات شهية
2023-10-17
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية ، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.