سلطة الكينوا بالخضار شهية وصحية .. اكتشفي سرّ تحضير الأكلات الصحية السهلة والسريعة، وقدميها على سفرتك بجانب أطباق اللحوم المفضلة للعائلة تعلمي: سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ
المقادير
- 1 حبة الفلفل الأحمر (مفروم مربعات)
- 1 حبة الفلفل الأصفر (مفروم مربعات)
- 1 حبة طماطم (مفرومة مكعبات صغيرة)
- كوب السبانخ (مفروم خشن)
- 0.5 كوب كينوا (ملونة مسلوقة ومصفاة)
- 1 حبة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 حبة خيار (مفروم مكعبات)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والطماطم والخيار والسبانخ في وعاء عميق.
-
2
أضيفي الكينوا المسلوقة.
-
3
أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وقلبي.
-
4
قدميها فوراً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
وصفة سلطة الكينوا هذه صحية ولذيذة، وهي مثالية لوجبة غداء أو عشاء سريعة وسهلة. إذا كنت تبحث عن المزيد من وصفات الكينوا، فتأكد من مراجعة مجموعتنا لأفضل وصفات الكينوا.
