سلطة الكينوا
124 زيارات
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سلطة الكينوا بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الكينوا سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 عدد
بصل أخضر
(مقطع)
-
2 عدد
خيار
(مقطع)
-
2 عدد
جزر
(مبشور)
-
2 ملعقة كبيرة
نعناع
-
1 كوب
كزبرة خضراء
-
1 كوب
طماطم
(شيرى)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(او حسب الرغبة)
-
1 كوب
كينوا
-
1 كوب
خس
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل اسود مطحون
(او حسب الرغبة)
-
0.5 كوب
عصير ليمون
(للتبيلة)
-
0.25 كوب
زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى وعاء على النار نضع الكينوا وتغطى بالماء وتترك حتى تغلى ثم تخفض درجة الحرارة وتترك 10 دقيقة حتى تنضج.
-
2
تصفى وتغسل بالماء البارد.
-
3
توضع فى وعاء عميق ونضع فوقها جميع الخضروات وتقلب جيدا.
-
4
فى وعاء اخر نضع زيت الزيتون وعصير الليمون و الملح والفلفل الاسود ويخلطوا جيدا.
-
5
نضع التتبيلة فوق السلطه وتقلب .تقدم باردة.بالهنا والشفا
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.