سلطة الخيار بالزبادى
وقت التحضير
16 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
سلطة الزبادي بالخيار من أشهى الوصفات التي لاتحتاج إلى وقت كثير لتحضيرها وكذالك سهلة الأعداد.وتتميز بأنها سلطة فاتحة للشهية، وفي هذا التطبيق سنشرح مكوّنات وطريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 40 سعرة
- بروتين
- 3.0 جم
- دهون
- 0.9 جم
- كربوهيدرات
- 3.5 جم
- سكر
- 2.5 جم
- ألياف
- 2.7 جم
- ملح
- 0.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يبشر الخيار ويوضع في اناء واسع.
-
2
يسكب الزبادي والبهارات وتقلب حتى تمتزج مع بعضها البعض.
-
3
توضع المقادير في اناء التقديم وتزين حسب الرغبة. (بالهنا والشفاء) .ورمضان كريم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخيار بالزبادى؟
يستغرق تحضير سلطة الخيار بالزبادى حوالي 16 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخيار بالزبادى؟
تحتاج إلى 5 مكونات: عدد خيار، كوب زبادي، رشة فلفل اسود مطحون، حزمة بقدونس طازج، معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة).
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخيار بالزبادى؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.