سلطة الجرجير والذرة لرجيم صحي
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
نقدم إليك من مطبخ "الجميلة" سلطة الجرجير والذرة، طبق سهل التحضير، سريع وشهي أيضاً
المقادير
- حزمة - الجرجير:
- - الذرة الحلوة:
- - البصل الأبيض:
- ملعقة صغيرة - ملح:
- 2 ملعقة كبيرة - الخل الأبيض:
- 3 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون:
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يقطع الجرجير شرائح كبيرة و تغسل حبوب الذرة ثم تصفى.
-
2
يخلط الخل و الملح وزيت الزيتون ثم يوضع على السلطة و يقدم.
هذه السلطة مثالية لحفلات الشواء الصيفية أو غداء خفيف. إذا كنت ترغب في إعداده في وقت مبكر، فقط انتظر لإضافة الجرجير حتى قبل التقديم مباشرة. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية، فتأكد من مراجعة مدونتنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الجرجير والذرة لرجيم صحي؟
يستغرق تحضير سلطة الجرجير والذرة لرجيم صحي حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الجرجير والذرة لرجيم صحي؟
تحتاج إلى 6 مكونات: - الجرجير: حزمة، - الذرة الحلوة: (250 gr المعلبة)، - البصل الأبيض: (1 pcs متوسطة مقطع حلقا)، - ملح: ملعقة صغيرة، - الخل الأبيض: ملعقتان كبيرتان، - زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الجرجير والذرة لرجيم صحي؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
الكبسة السعودية التقليدية
الكبسة .. تعد وصفات الكبسة من أكلات رمضان الرئيسية المفضلة على سفرة رمضان، تعلمي طريقة سريعة لتحضير أطيب وصفات كبسة الدجاج الشهية واللذيذة شاهدي: الكبسة البيضاء باللحم بالفيديو
2026-07-08
ريش بالفرن مع البطاطس
ريش بالفرن مع البطاطس .. الصواني بالفرن من الوصفات الرمضانية السهلة والمرغوبة لدى الجميع، تعلمي طريقة عمل أطيب وصفات ريش اللحم الشهية مع البطاطس الرائعة تعلمي أيضاً: الريش الضاني في الفرن
2026-07-08
سباغيتي مع كرات اللحم
حضري وصفة سهلة و مناسبة لمائدة رمضان، سباغيتي بكرات اللحم شهية و سهلة
فيديو
2026-07-08
سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم بالفيديو
جددي بأطباق السلطات الطيبة على مائدة رمضان، وتعلمي بالفيديو طريقة عمل سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم، طبق شهي ويستحق التجربة
2026-07-08
كوسا محشي بالكينوا
قدمي على سفرة رمضان طبق لوجبة فطور رمضان بشكل استثنائي شهي ومميز، ولمحبي المحاشي، تعلمي طريقة عمل كوسا محشي بالكينوا
2026-07-08
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2026-07-08
حمام محشي
حمام محشي .. نقدم لك وصفة شهية ومشهورة من الحمام المحشي بالأرز وبطعم البهارات الطيبة والمميزة، قدمي وصفات الحمام على سفرتك في رمضان شاهدي: الحمام المحشي بالفيديو
2026-07-08
مجبوس لحم
مجبوس لحم .. تعرفي على طريقة إعداد أطيب الأكلات الخليجية على سفرة افطار رمضان، وقدميه ساخناً ومزيناً بالمكسرات والزبيب شاهدي: مكبوس الدجاج الكويتي بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.