سلطة الفريكة بالخضار بالفيديو
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الفريكة بالخضار بالفيديو .. أعدي على سفرتك طبق مبتكر وجديد من عالم السلطات الشهي، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي الفريكة بطبق مليء بالخضار الصحية بطعم التتبيلة المميزة.. جربيها اليوم شاهدي أيضاً: فريكة مفلفلة بالفيديو من منال العالم
المقادير
-
الصوص
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
1 حبة
عصير الليمون
-
فص
الثوم
(مهروس)
-
رشّة
فلفل أسود
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
6 ملعقة صغيرة
المارد
-
ملعقة صغيرة
العسل
-
كوب
الفريكة
(مفلفلة)
-
كوب
بقدونس
(مفروم)
-
كوب
البصل الأخضر
(مفروم)
-
كوب
طماطم
(مقطعة)
-
كوب
خيار
(مفروم)
-
كوب
خس
(مفروم)
-
كوب
الرمان
(حبّ)
-
ملعقة صغيرة
النعناع
(طازج ومفروم)
-
ملعقة كبيرة
لوز
(محمص)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
لتحضير السلطة: ضعي الفريكة المفلفلة المطبوخة بوعاء الخلط، أضيفي البقدونس، البصل الأخضر، الطماطم، الخيار، الخس، الرمان، النعناع، واللوز المحمص.
-
2
لتحضير الصوص: في طبق جانبي صغير وعميق، ضعي زيت الزيتون، وأضيفي عصير الليمون، الثوم المهروس، الفلفل الأسود، الملح، العسل، الماسترد واخلطي المكونات جيداً.
-
3
وزعي خليط الصوص فوق مكونات السلطة وقلبي حتى تتمازج المكونات.
-
4
اسكبي السلطة بطبق التقديم، وقدميها فوراً.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا الفيديو حول كيفية صنع سلطة فريكة نباتية لذيذة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. واحرص على الاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو الرائعة مثل هذا!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
جراتان البطاطس بالخضار
جراتان البطاطس بالخضار ... جربي وصفات الخضار الشهية المحضرة بصوص البشاميل المميز، طبق طعمه شهي لا يوصف، جربيه الآن تعلمي أيضاً: غراتان الكوسا
2023-10-17
سلطة تركية بالجوز
سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك ، الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة تعلمي أيضاً: طبق السلطان التركي لمقبلات شهية
2023-10-17
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية ، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.