سلطة الفلفل الملون بالخضار ... حضري وصفات بالفلفل الرومي الملون الرائع المفيد، جربي طبق من السلطة السهلة واللذيذة، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المفضلة لعائلتك تعلمي أيضاً: سلطة الفلفل الرومي المشوي للرجيم
المقادير
- 1 حبة الفلفل الأحمر (مقطع شرائح)
- 1 حبة طماطم (مفرومة مكعبات)
- ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 1 حبة الفلفل الأصفر (مفروم شرائح)
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم شرائح)
- 1 حبة خيار (صغير الحجم / مفروم)
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل والفلفل الأحمر والأصفر والملح وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تذبل المكونات.
-
2
ضعي المزيج في طبق وأضيفي الطماطم والخيار واخلطي.
-
3
أضيفي عصير الليمون والبقدونس واخلطي وحركي وقدميها.
