سلطة الفلفل الملون بالخضار ... حضري وصفات بالفلفل الرومي الملون الرائع المفيد، جربي طبق من السلطة السهلة واللذيذة، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المفضلة لعائلتك تعلمي أيضاً: سلطة الفلفل الرومي المشوي للرجيم
المقادير
- 1 حبة (مقطع شرائح) الفلفل الأحمر
- 1 حبة (مفرومة مكعبات) طماطم
- ملعقة كبيرة (مفروم) بقدونس
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- 1 حبة (مفروم شرائح) الفلفل الأصفر
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح) البصل
- 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) خيار
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل والفلفل الأحمر والأصفر والملح وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تذبل المكونات.
-
2
ضعي المزيج في طبق وأضيفي الطماطم والخيار واخلطي.
-
3
أضيفي عصير الليمون والبقدونس واخلطي وحركي وقدميها.
