سلطة الدجاج و الخضروات المتبلة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تعتبر السلطات فاتحا للشهية بأمتياز لذا من الضروري مرافقتها مع الوجبات الرئيسية. وسلطة الدجاج بالخضراوت المتبلة تعتبر من السلطات الفريدة بنكهتها وأحتوائها على العديد من الفوائد والمغذيات الضرورية للجسم . نقدم الطريقة الأنسب والألذ لعمل سلطة الدجاج والخضروات المتبلة.
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت عباد شمس
-
2 كوب
فجل
(مقطع)
-
2 كوب
صدور دجاج مخلية
(مسلوقة ومقطعة)
-
1 كوب
مايونيز
-
1 ملعقة صغيرة
قرفة
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل اسود
(مطحون)
-
1 كوب
طماطم
(شيري مقطعة انصاف)
-
1 كوب
خيار
(مقطع حلقات)
-
1 كوب
كريمة لبّاني
-
1 كوب
خبز
(شامي محمص)
-
0.5 كوب
شبت
-
0.25 كوب
عصير ليمون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 261 سعرة
- بروتين
- 28.0 جم
- دهون
- 58.4 جم
- كربوهيدرات
- 9.2 جم
- سكر
- 5.2 جم
- ألياف
- 4.8 جم
- ملح
- 2.50 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطى الزيت مع الملح والفلفل و القرفة و عصير اليمون
-
2
ضيفى اليه الشبت و الكريمة مع المايونيز و يقلبوا جيدا
-
3
ضعى معه الدجاج و يقلب ثم اخلطى باقى المكونات و تقدم بالهنا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الدجاج و الخضروات المتبلة؟
يستغرق تحضير سلطة الدجاج و الخضروات المتبلة حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الدجاج و الخضروات المتبلة؟
تحتاج إلى 13 مكونات: معلقة كبيرة زيت عباد شمس، كوب فجل (مقطع)، كوب صدور دجاج مخلية (مسلوقة ومقطعة)، كوب مايونيز، معلقة صغيرة قرفة، معلقة صغيرة ملح، معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون، كوب طماطم (شيري مقطعة انصاف)، كوب خيار (مقطع حلقات)، كوب كريمة لبّاني، كوب خبز (شامي محمص)، كوب شبت، كوب عصير ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الدجاج و الخضروات المتبلة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.