سلطة الدجاج بالبطاطا الحلوة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الدجاج بالبطاطا الحلوة .. قدمي على سفرتك مزبج من المكونات الشهية بطبق واحد مميز، وتعلمي بأبسط الخطوات سلطة الدجاج مع البطاطا الحلوة
المقادير
-
الصوص
-
1 حبة
عصير الليمون
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ملعقة كبيرة
الخل
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
2 صدر
صدر الدجاج
(فيليه مشوي ومقطع شرائح)
-
2 حبة
البطاطا الحلوة
(مشوية ومقشرة ومقطعة مكعبات)
-
0.5 كوب
الفاصوليا الخضراء
(مفرومة)
-
2 كوب
خس
(ملون ومفروم خشن)
-
1 حبة
طماطم
(كبيرة الحجم / مقطعة مكعبات متوسطة)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 197 سعرة
- بروتين
- 23.0 جم
- دهون
- 8.2 جم
- كربوهيدرات
- 14.3 جم
- سكر
- 5.9 جم
- ألياف
- 4.2 جم
- ملح
- 1.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخس الملون مع البطاطا الحلوة والفاصوليا واالطماطم في وعاء واسع.
-
2
أضيفي الدجاج المقطع.
-
3
اخلطي عصير الليمون مع الملح والفلفل والخل والزيت جيداً.
-
4
صبي المزيج فوق السلطة وقدميها فوراً.
إذا كنت تبحث عن وصفة لذيذة وصحية لسلطة الدجاج، فلا مزيد من البحث! سلطة دجاج البطاطا الحلوة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء. جربه وأخبرنا برأيك في التعليقات أدناه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الدجاج بالبطاطا الحلوة؟
يستغرق تحضير سلطة الدجاج بالبطاطا الحلوة حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الدجاج بالبطاطا الحلوة؟
تحتاج إلى 11 مكونات: الصوص، عصير الليمون، فلفل أسود، ملح، الخل، زيت الزيتون، صدر الدجاج، البطاطا الحلوة، الفاصوليا الخضراء، خس، طماطم.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الدجاج بالبطاطا الحلوة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالخضار لرجيم صحي
حضرنا لك في مطبخ سيدتي طبق سلطة غني بالمكونات يمكنك تناوله كطبق رئيسي، أثناء الرجيم، سهل التحضير وشهي معكرونة بالخضار لرجيم صحي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.