الرئيسية
الوصفات
سلطة البروكلي للدايت

سلطة البروكلي للدايت

Name: سلطة البروكلي للدايت
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: - زهرة بروكلي صغيرة مسلوقة; - زيت زيتون; - كوب من الخس المفروم; - طماطم مقطعة; - 1/2 كوب رمان; - شراب رمان

سجّل دخولك للتقييم

منذ 3 أشهر 15 زيارات

وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

حضري سلطة البروكلي الصحية المناسبة للرجيم وتمتعي بطعم لذيذ وخفيف .

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
قطعي رأس البروكلي إلى زهرات متوسط الحجم ثم اسلقيه واتركيه حتى يبرد تماماً.
2
ثم ضعي البروكلي في طبق التقديم ثم أضيفي الخس والطماطم.
3
ثم نكهي السلطة بالملح وشراب الرمان وزيت الزيتون.

احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ

خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة البروكلي للدايت؟

يستغرق تحضير سلطة البروكلي للدايت حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة البروكلي للدايت؟

تحتاج إلى 6 مكونات: - زهرة بروكلي صغيرة مسلوقة، - زيت زيتون، - كوب من الخس المفروم، - طماطم مقطعة، - 1/2 كوب رمان، - شراب رمان.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة البروكلي للدايت؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

#البروكلي #السلطة

وصفات ذات صلة

2026-09-21

سلطة المشاوي الحارة

لعاشقات المذاق الحار اخترنا لكِ اليوم طريقة سهلة وسريعة لتحضير سلطة المشاوي الحارة لتقديمها مع أطباقك المميزة.

2026-10-21

شوربة البروكلي الصحية لمرضى السكري

إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري فلا تترددي بتحضير شوربة البروكلي له كما بالوصفة. جربي أيضًا: كيكة الشوكولاته بدون سكر

2026-10-25

بيتزا باللحم المفروم

ومن منًا لايعشق البيتزا؟، جربي حشوة لذيذة للبيتزا باللحم المفروم وقدميها مع السلطة المفضلة لكِ.

2026-07-08

طريقة عمل البروكلي بالثوم والليمون

البروكلي بالثوم والليمون ، طريقة فريدة لتحضير البروكلي، تشوى الزهرة بعد تتبيلها بزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والثوم المهروس، مع القليل من عصير الليمون قبل التقديم .