استضافت الزميلة علا علي فريق عمل مطبخ سيدتي، وقدمت لنا طبق سلطة البروكلي بالطحينية واللبن الزبادي لرجيمك المثالي، فالبروكلي من الأطباق التي تكبح الشهية، ويدخل البروكلي بالكثير من وصفات الرجيم لأن من فوائدة تقليل الشهية.. طبق سريع التحضير وبإمكانك تحضيره مسبقاً ووضعه بالبراد مع تغطيته دائماً وستجدينه جاهزاً لتناوله
المقادير
- رأس البروكولي (مقسم إلى زهرات متوسطة الحجم ومسلوق لمدة عشر دقائق)
- ملعقة صغيرة سماق (للتزيين)
- 1 0.5 حبة عصير الليمون (لتحضير الصلصة)
- 2 ملعقة كبيرة الطحينية (لتحضير الصلصة)
- 0.5 ملعقة كبيرة لبن زبادي (لتحضير الصلصة)
- رشّة ملح (لتحضير الصلصة)
لا توجد تعليقات بعد.