سلطة العدس مع الطماطم والأفوكادو .. جربي وبخطوات سهلة وسريعة، طريقة عمل ألذ وصفات سلطات العدس بتشكيلة مميزة من الخضار اللذيذة والمغذية
المقادير
- كوب عدس بنّي (مسلوق ومصفى)
- 1 حبة طماطم (مفرومة مكعبات صغيرة)
- 1 حبة الأفوكادو (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم)
- ربع ملعقة صغيرة الكمون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة بقدونس (طازج ومفروم)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي العدس مع الطماطم والأفوكادو والبصل في طبق.
-
2
اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون.
-
3
صبي المزيج فوق السلطة.
-
4
وزعي البقدونس والملح والفلفل والكمون واخلطي السلطة جيداً وقدميها.
هذا هو! سلطة عدس لذيذة وصحية مثالية للنزهة الصيفية أو تناول طعام العشاء. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به.
