سلطة العدس مع الطماطم والأفوكادو .. جربي وبخطوات سهلة وسريعة، طريقة عمل ألذ وصفات سلطات العدس بتشكيلة مميزة من الخضار اللذيذة والمغذية
المقادير
- كوب عدس بنّي (مسلوق ومصفى)
- 1 حبة طماطم (مفرومة مكعبات صغيرة)
- 1 حبة الأفوكادو (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم)
- ربع ملعقة صغيرة الكمون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة بقدونس (طازج ومفروم)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي العدس مع الطماطم والأفوكادو والبصل في طبق.
-
2
اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون.
-
3
صبي المزيج فوق السلطة.
-
4
وزعي البقدونس والملح والفلفل والكمون واخلطي السلطة جيداً وقدميها.
هذا هو! سلطة عدس لذيذة وصحية مثالية للنزهة الصيفية أو تناول طعام العشاء. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به.
لا توجد تعليقات بعد.