سلطة خضراء للرجيم .. يعد هذا الطبق مثالياً لوجبتك الخفيفة أثناء اتباعك الرجيم، تمتعي بطعم سلطات للرجيم بالتتبيلة المميزة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي في طبق التقديم الخس وزيّني الوجه الطماطم والفجل والخيار والزيتون.

  • 2

    انثري الكزبرة على وجه الطبق واتركيه جانباً.

  • 3

    اخلطي في وعاء صغير الزيت وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأسود وقدّمي الصلصة إلى جانب السلطة على سفرتك.

الآن بعد أن عرفت كيفية صنع سلطة خضراء لنظامك الغذائي، فقد حان الوقت لتطبيق هذه المعرفة. توجه إلى متجر البقالة واشترِ بعض الخضروات الطازجة، ثم جرب إحدى الوصفات التي شاركناها. ولا تنس مشاركة هذا المنشور مع أصدقائك وعائلتك حتى يتمكنوا من تعلم كيفية صنع سلطة خضراء لنظامهم الغذائي أيضًا!