شيش الجمبرى المشوى – وصفات صحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل شيش الجمبرى المشوى – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
2
عصير ليمونة كبيرة
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
3 ملعقة كبيرة
بقدونس طازج
(مفروم)
-
0.125 ملعقة صغيرة
رقائق الفلفل الأحمر
-
1 كيلو
جمبرى مقشر
(كبير الحجم)
-
3 جم
ليمون كبير الح
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
16
سيخ شواء خشبى فى الماء لمدة ساعة
(منقوع)
-
القليل من الزيت
-
1 ملعقة كبيرة
جبن بارميزان
(مبشور)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلى الجمبرى بكلا من ( زيت الزيتون – عصير الليمون – الثوم – رقائق الفلفل الاحمر – 2/1 1 ملعقة كبيرة من البقدونس ) وقلبي بشكل جيد واتركى الجمبرى فى التتبيلة لمدة 20 : 25 دقيقة .
-
9
نظفى قضبان الشواية جيدا من بواقى الطعام ثم ادهنيهم بالزيت لمنع إلتصاق الأسياخ , اشوى الجمبرى على الشواية الساخنة لمدة 2 : 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج .
-
13
ضعى أسياخ الجمبرى فى طبق التقديم ووزعى فوقهم كا تبقى من عصير الليمون والبقدونس المفروم وجبن البارميزان .
-
17
هذه الوصفة تحتوى على 164 كالورى لكل 2 سيخ جمبرى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شيش الجمبرى المشوى – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير شيش الجمبرى المشوى – وصفات صحية حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات شيش الجمبرى المشوى – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 2 عصير ليمونة كبيرة ، 3 فص ثوم مفروم ، 3 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم ، 1/8 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر ، 1 كيلو جمبرى كبير الحجم مقشر ، 3 ليمون كبير الحجم مقطع شرائح رقيقة ، 16 سيخ شواء خشبى منقوع فى الماء لمدة ساعة ، القليل من الزيت ، 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشورة.
لكم شخص تكفي وصفة شيش الجمبرى المشوى – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.