شطائر التوست بالتونة والزبد

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

921 سعرة

بروتين

64.7 جم

دهون

73.1 جم

كربوهيدرات

0.8 جم

سكر

0.6 جم

ألياف

0.6 جم

ملح

0.50 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   نصفى علب التونة جيدا من الزيت.

2. 2

   ثم فى وعاء نضع التونة وتهرس جيدا جدا.

3. 3

   ثم بالتدريج نضيف الزبد والأفوكادو مع الإستمرار بالضرب حتى تخلط جيدا ويتجانسوا تماما.

4. 4

   ثم نغطى خليط التونة والزبد ونضعة فى الثلاجة مدة لا تقل عن ساعتين.

5. 5

   ثم نتبل بالملح والفلفل.

6. 6

   ثم نعمل على توزيع خليط التونة على شرائح الخبز تقدم باردة بالهنا والشفا.

أسئلة شائعة عن الوصفة