شوربة الشوفان مع الطماطم للرجيم
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
الشوربة من الوصفات الخفيفة التي تلائم الحمية، نقدم لك من مطبخ "الجميلة" شوربة الشوفان مع الطماطم الصحية والشهية حضّريها واستمتعي بطعمها الرائع. سيعجبك أيضًا: شوربة التاكو بالساور كريم
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة - الشوفان:
- ملعقة صغيرة - رب الطماطم: ان
- 3 كوب - الماء:
- 3 حبة - بندورة:
- 1 حبة - البصل:
- 2 ملعقة كبيرة - الزيت النباتي:
- 0.5 ملعقة صغيرة - ملح:
- 0.5 ملعقة صغيرة - فلفل أسود:
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل
-
2
أضيفي البندورة والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
-
3
أضيفي رب البندورة وغطي القدر واتركيه حتى يتسبك على النار لمدة 15 دقيقة
-
4
أضيفي المزيد من الماء عند الحاجة
-
5
قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الدجاج المشوي
هذه وصفة لذيذة وسهلة لتحضير حساء الشوفان مع الطماطم. إنه مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا أو يبحثون عن وجبة صحية ومليئة بالشبع. شكرا على القراءة وآمل أن تستمتع بهذا الحساء!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كيك الشوفان بالموز والجوز
كيك الشوفان بالموز والجوز... أعدي ، أسهل وأخف وصفات الكيكات الشهية والمميزة، جربي كيكة الشوفان بطعم الجوز والموز وقدمي الكيك دافئاً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: كيك دايت بالشوفان
2023-10-17
مصابيب صحية بالشوفان
مصابيب صحية بالشوفان ... من أنواع الحلويات الشعبية في المطبخ السعودي، كما أنها مميزة بقيمتها الغذائية العالية، جربي تحضير المصابيب بالشوفان لطبق حلى صحي وشهي ولذيذ تعلمي أيضاً: المصابيب بدون بيض من المطبخ السعودي
2023-10-17
كيك دايت بالشوفان
كيك دايت بالشوفان ... أعدي ، أطيب الحلويات الخفيفة المناسبة للدايت، وصفات كيكات شهية ولذيذة ومعدّة بعناية، جربيها الآن شاهدي: كرات الشوفان بجوز الهند للدايت بالفيديو
2023-10-17
كوكيز بالزبيب والشوفان
كوكيز بالزبيب والشوفان ... حضري أطيب وأسهل وصفات الحلويات الغربية المميزة والمحببة، تعلمي طريقة عمل وصفات الكوكيز بطعم الشوفان والزبيب الشهي تعلمي أيضاً: كوكيز بالفستق الحلبي وماء الورد
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.