الشوربة من الوصفات الخفيفة التي تلائم الحمية، نقدم لك من مطبخ "الجميلة" شوربة الشوفان مع الطماطم الصحية والشهية حضّريها واستمتعي بطعمها الرائع. سيعجبك أيضًا: شوربة التاكو بالساور كريم

المقادير

3 ملعقة كبيرة - الشوفان:

ملعقة صغيرة - رب الطماطم: ان

3 كوب - الماء:

3 حبة - بندورة:

1 حبة - البصل:

2 ملعقة كبيرة - الزيت النباتي:

0.5 ملعقة صغيرة - ملح:

0.5 ملعقة صغيرة - فلفل أسود:

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل

  • 2

    أضيفي البندورة والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.

  • 3

    أضيفي رب البندورة وغطي القدر واتركيه حتى يتسبك على النار لمدة 15 دقيقة

  • 4

    أضيفي المزيد من الماء عند الحاجة

  • 5

    قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الدجاج المشوي

هذه وصفة لذيذة وسهلة لتحضير حساء الشوفان مع الطماطم. إنه مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا أو يبحثون عن وجبة صحية ومليئة بالشبع. شكرا على القراءة وآمل أن تستمتع بهذا الحساء!