حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة صحية وشهية تلائم حميتك.. شوربة الشوفان مع الطماطم جربيها واستمتعي بطعمها الرائع
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة الشوفان
- 2 ملعقة صغيرة معجون الطماطم
- 3 كوب الماء
- 3 حبة طماطم (مقشرة ومفرومة)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
?ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل.
-
2
?أضيفي الطماطم والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
-
3
?أضيفي معجون الطماطم وغطي القدر واتركيه حتى يتسبك على النار لمدة 15 دقيقة.
-
4
?أضيفي المزيد من الماء عند الحاجة.
-
5
?قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الدجاج المشوي.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة من أجل حساء الشوفان الصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أود أيضًا أن أسمع أخبارك إذا كان لديك أي وصفات حساء صحية أخرى لمشاركتها.
