شوربة الكوسا للتخسيس .. للكوسا مكانة مميزة في أطباق وصفات الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، قدمي منها طبق من المقبلات الساخنة المثالية للرجيمك 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي البصل والثوم والملح وقلبي حتى يذبل البصل والثوم.

  • 3

    أضيفي الجرز والكوسا المفروم والفلفل الأسود وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 4

    أضيفي مرق الخضار واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الخضار.

  • 5

    اخلطي الشوربة بالخفاقة الكهربائية أو محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً ثم أعيديها للقدر وسخنيها.

  • 6

    قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب السلطة أو اللحم أو الدجاج المشوي بحسب الرغبة.

جرب وصفة حساء الكوسة اللذيذة والصحية هذه لمساعدتك على إنقاص الوزن والشعور بالراحة!