شوربة الخضار الصحية لرجيم مثالي

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   سخني الزيت في قدر سميك واسع على نار متوسطة.

2. 2

   أضيفي البصل والكرفس وقلبي لمدة 3 دقائق.

3. 3

   أضيفي الجزر والفلفل الأحمر المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق.

4. 4

   أضيفي البطاطس والمرق والملح والفلفل الأسود واتركي المزيج حتى يغلي.

5. 5

   خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الخضار وتصبح طرية.

6. 6

   أضيفي البازيلا واتركي المزيج لمدة 10 دقائق إضافية.

7. 7

   ازيلي القدر عن النار وأضيفي البقدونس وعصير الليمون.

8. 8

   اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

شوربة الخضار المصرية

شوربة الخضار المصرية .. حضري أطيب الشوربات الصحية والشهية، جربي شوربة الخضار على طريقة المطبخ المصري، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار المطحونة

2023-10-17

شوربة الكينوا بالخضار من المطبخ المكسيكي

شوربة الكينوا بالخضار من المطبخ المكسيكي ... من أطيب الشوربات المحضرة بالخضار، كما أنها مفيدة ومغذية، جربيها على طريقة المطبخ المكسيكي وقدميها ساخنة على السفرة تعلمي أيضاً:  سلطة الكينوا بالتمر والبرتقال خطوة بخطوة بالصور

2023-10-17

شوربة كريمة الخضار

شوربة كريمة الخضار ... تمتعي مع أفراد أسرتك بطعم شوربة مشبعة، وشهية، ومميزة بطعمها الكريمي الغني والرائع، حضريها اليوم وقدمي معها الأطباق الرئيسية المفضلة لهم تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار الإيطالية

2023-10-17

شوربة الرافيولي والخضروات

شوربة الرافيولي والخضروات ... من أشهر وصفات المقبلات الإيطالية، والرافيولي هي عجينة محشوة بالخضار أو اللحوم أو بالجبن، جربيها في مطبخك اليوم وتمتعي بطعمها مع أفراد العائلة تعلمي أيضاً:  راڤيولي بصوص الكريمة