شوربة الجزر الدايت

شوربة الجزر الدايت

128 زيارات

وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الافراد

3 أفراد

إذا كنتم تبحثون على رجيم صحيح يجب عليكم الحصول على غذاء صحي وغني وغير دسم .لذى سنتطرق في هذه الوصفة إلى كيفية عمل شوربة الجزر الدايت الغنية بالبروتينات المهمة التي تساعد على حرق الوزن وتساعد على تيسير عملية الهضم.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    في وعاء مناسب هنضع معلقة الزيت و نقلي فيه البصلة المفرومة حتى يتغير لونها

  2. 2

    بعدين هنضيف المرق إلى البصل ثم الجزر وتقلب المكونات جيداً.

  3. 3

    و نسيب المكونات على درجة حرارة متوسطة حتى مرحلة الغليان.

  4. 4

    بعد كده هنضيف الملح وجوزة الطيب وأي منكهات أخرى حسب الرغبة، ونخفف النار تماماً حتى ينضج الجزر.

  5. 5

    ينقل الجزر إلى الخلاط الكهربائى ويضاف إليه الحليب ويخلط جيداً حتى يهرس تماماً.

  6. 6

    يُسكب المزيج مرة أخرى إلى الوعاء أو القدر ويترك على النار منخفضة الحرارة لمدة 10 دقائق آخرين حتى يسخن ثم يقدم.

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير شوربة الجزر الدايت؟

يستغرق تحضير شوربة الجزر الدايت حوالي 25 دقيقة (5 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).

ما هي مكونات شوربة الجزر الدايت؟

تحتاج إلى 7 مكونات: كوب مرق الدجاج، عدد بصلة مفرومة، معلقة صغيرة ملح، كوب حليب خالى الدسم، معلقة كبيرة زيت ذرة، كيلو جزر (مقطع)، معلقة صغيرة جوزة الطيب.

لكم شخص تكفي وصفة شوربة الجزر الدايت؟

تكفي الوصفة 3 أفراد.

شارك

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.