شوربة الجازباتشو

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

170 سعرة

بروتين

2.5 جم

دهون

14.5 جم

كربوهيدرات

7.9 جم

سكر

5.5 جم

ألياف

3.6 جم

ملح

1.30 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   نضع الطماطم والكرفس والبصل والثوم والزيت والريحان فى الخلاط ونخلط جيدا حتى نحصل على خليط مجتانس.

2. 2

   ثم نضع عصير الليمون والملح والخل والفلفل الأسود ونخلط حتى يتجانس الخليط.

3. 3

   توضع الشوربة فى وعاء وتوضع فى الثلاجة لحين التقديم. توضع فى أطباق التقديم وعليها فلفل ألوان مقطع وخيار مقطع والبقدونس المفروم ومكعبات الخبز المحمصة.تقدم باردة بالهنا والشفا.

أسئلة شائعة عن الوصفة