شوربة الفول النابت ستساعدك علي خسارة الكثير من الوزن، جربيها وأخبرينا بالنتائج! جربي أيضًا: شوربة الجمبري بالنودلز للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يغسل الفول وينقع بالماء لمدة يومين مع تغيير الماء كل 12 ساعة.

  • 2

    ثم يقشر الفول النابت ويغسل جيدا ويصفى.

  • 3

    ثم نضعة فى إناء مع لتر ونصف من الماء ونضعة على النار حتى يغلى مع نزع الريم.

  • 4

    نضيف البصلة ويترك على نار هادئة لمدة ساعة أو لحين أن ينضج الفول.

  • 5

    يرفع من على النار ويترك حتى يهدأ ثم نضعة فى الخلاط ونخلط جيدا حتى ينعم الخليط ويمكن أن يخفف بقليل من الماء إذا كان سميك.

  • 6

    يوضع فى إناء على النار ثانيا ويتبل بالملح والفلفل والكمون ويترك حتى يغلى ثم يرفع من على النار.

  • 7

    يوزع فى أطباق التقديم ويوزع فوقة الزيت وعصير الليمون والنعناع المجفف يقدم مع خبز محمص بالهنا والشفا.

وهذه هي الطريقة التي تصنع بها حساء الفاصوليا من أجل النظام الغذائي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!