شوربة البروكلي والكرفس
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
من المطبخ الأمريكي سيدتي نقدم لك شوربة البروكولي والكرفس اعدي اشهر حساء دافئ ولذيذ وقدميه، فهي وصفة خفيفة. ان كنتي من متابعي الحمية، اكلة تقدم لك الطريقة الكاملة لتحضيرها.
المقادير
-
3 فص
عدد ثوم
(مهروس)
-
3 كوب
مرق الخضار
-
3 رأس
عدد كرات
(مفروم ناعم)
-
2 ملعقة كبيرة
كزبرة جافة
(مطحون)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت ذرة
-
2 ملعقة كبيرة
زعتر
-
1 عدد
جزر
(مقطع مكعبات صغيرة)
-
1 عدد
بصلة
(مفروم)
-
1 رشّة
فلفل اسود
(مطحون)
-
1 عدد
بروكلى
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي الكراث، البروكولي، الجزر، البصل والثوم وقلّبي المكونات لحوالى 10 دقائق حتى تلين.
-
2
خفّفي النار ثمّ أضيفي الزعتر، الكزبرة والفلفل الأسود المطحون وقلّبي المكونات لعشر دقائق إضافية.
-
3
ضيفي مرق الخضار من بعدها واتركي المكونات تغلي لحوالى 20 دقيقة.
-
4
ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى تصبح ناعمة ثم تقدم ساخنة .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة البروكلي والكرفس؟
يستغرق تحضير شوربة البروكلي والكرفس حوالي 30 دقيقة (10 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة البروكلي والكرفس؟
تحتاج إلى 10 مكونات: عدد فص ثوم مهروس، كوب مرق الخضار، عدد رأس كرات (مفروم ناعم)، معلقة كبيرة كزبرة جافة مطحونة، معلقة كبيرة زيت ذرة، معلقة كبيرة زعتر، عدد جزر (مقطع مكعبات صغيرة)، عدد بصلة مفرومة، رشة فلفل اسود مطحون، عدد بروكلى (مفروم).
لكم شخص تكفي وصفة شوربة البروكلي والكرفس؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.