تعتبر وجبة الفطور الصباحي من أهم الوجبات أثناء اتباع الرجيم، نقدم لك طريقة عمل أومليت الهليون لرجيم مثالي، وبالصحة والعافية 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?اسلقي الهليون بماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفعيه من الماء واغسليه بماء بارد وصفيه واتركيه جانباً.

  • 2

    ?اخفقي البيض في وعاء وأضيفي الحليب وبودرة البصل والملح والفلفل.

  • 3

    ?سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة على النار وأضيفي البيض واتركيه لدقائق حتى ينضج.

  • 4

    ?اقلبي الاومليت على الجهة الأخرى حتى تتحمر وأضيفي الهليون المسلوق فوقه.

  • 5

    ?ضعي الأومليت في طبق وقدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص.

نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة في سعيك وراء النظام الغذائي المثالي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى لمزيد من أفكار الوجبات الرائعة.