طريقة عمل ميلك شيك دايت

استمتعي بطعم رائع وصحي للميلك شيك بالمذاق الذي تفضلينه ومن دون أي زيادة بوزنك.

المقادير

• 0.5 ملعقة - صغيره خلاصة الفانيليا
• 1 - موز (طازج)
• 0.5 كوب - عصير البرتقال
• 1 كوب - حليب قليل الدسم
• 0.5 كوب - فراولة

خطوات التحضير

• 1

  توضع كافة المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على مزيج ناعم وكثير الرغوة.

• 2

  يُسكب المزيج في كؤوس طويلة ويُقدّم.