يضمن لك مشروب التمر واللبن للرجيم إنقاص وزنك بسرعة، ويتميز بقلة سعراته الحرارية، وسهولة اتباعه، حضريه بخطوات بسيطة وتمتعي بالصحة والعافية    إقرأي أيضاً: سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?انقعي التمر في وعاء مع الحليب الساخن لمدة ساعة.

  • 2

    ?ضعي الخليط في الخلاط وأضيفي الفانيلا واللبن الزبادي والعسل واخفقي حتى يصبح الخليط ناعماً.

  • 3

    ?صفي الخليط وضعيه في إبريق.

  • 4

    ?ضعي الخليط في الثلاجة لحين التقديم.

بهذا نختتم برنامجنا التعليمي حول كيفية صنع مشروب من التمر والحليب من أجل النظام الغذائي. نأمل أن تكون قد وجدتها مفيدة وغنية بالمعلومات. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من مراجعة مقالاتنا الأخرى حول الأكل الصحي والمعيشة!