مربى التوت للرجيم

خطوات التحضير

1. 1

   اهرسي حوالي 5 حبات تمر مع 2 ملعقة كبيرة ماء حتى تصبح عجينة متماسكة .

2. 5

   في وعاء كبير، ضعي حبات التوت على درجة حرارة منخفضة لمدة 5 دقائق، وقلبي من حين لآخر ثم أضيفي قشر الليمون .

3. 9

   أضيفي الفانيليا والقرفة ومعجون التمروبذور الشيا، قلبي بشكل جيد ثم ارفعي الوعاء عن النار واتركيه جانباً لمدة 15 دقيقة .

4. 13

   عندما تصبح المربى في درجة حرارة الغرفة، ضعيها في وعاء زجاجي معقم ومحكم الغلق ثم قومي بتخزينها في الثلاجة لمدة 1 – 2 شهر .

5. 17

   تناولي مربى التوت بالتمر مع شرائح الخبز المدهونة بالزبدة .