مربى التوت للرجيم
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مربى التوت للرجيم بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مربى التوت للرجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
450 جم
توت مجمد
-
قشر الليمون
-
1 ملعقة صغيرة
فانيليا
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق القرفة
-
0.25 كوب
تمر
(مهروس)
-
2 ملعقة كبيرة
ماء
-
5 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اهرسي حوالي 5 حبات تمر مع 2 ملعقة كبيرة ماء حتى تصبح عجينة متماسكة .
-
5
في وعاء كبير، ضعي حبات التوت على درجة حرارة منخفضة لمدة 5 دقائق، وقلبي من حين لآخر ثم أضيفي قشر الليمون .
-
9
أضيفي الفانيليا والقرفة ومعجون التمروبذور الشيا، قلبي بشكل جيد ثم ارفعي الوعاء عن النار واتركيه جانباً لمدة 15 دقيقة .
-
13
عندما تصبح المربى في درجة حرارة الغرفة، ضعيها في وعاء زجاجي معقم ومحكم الغلق ثم قومي بتخزينها في الثلاجة لمدة 1 – 2 شهر .
-
17
تناولي مربى التوت بالتمر مع شرائح الخبز المدهونة بالزبدة .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.