مكرونة مع صلصة البيستو الصحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مكرونة مع صلصة البيستو الصحية خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
225 جم
مكرونة
(مسلوق)
-
1 كوب
بازلاء مجمدة
-
1 كوب
أوراق السبانخ ال
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
خميرة غذائية
-
0.33 كوب
حليب جوز هند غير محلى
-
0.5 كوب
هليون مشوي،
(مقطع شرائح)
-
1 ملعقة كبيرة
بصل أخضر
(مفروم)
-
0.25 كوب
مكعبات الجزر مشوي
-
0.25 كوب
زيتون كالاماتا
(مفروم)
-
ملح وفلفل أسود،
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي البازلاء والسبانخ في قدر طهي مملوء بقليل من الماء على نار متوسطة الحرارة قليلاً حتى تنضج المكونات.
-
5
اخفقي البازلاء والسبانخ مع الخميرة الغذائية والحليب في وعاء الخفق الكهربائي حتى تصبح المكونات ناعمة.
-
9
أضيفي المكرونة المطبوخة إلى صلصة البازلاء ثم أضيفي الهليون والبصل والجزر والزيتون، أضيفي قليل من الملح والفلفل حسب الذوق.
-
13
قلبي بشكل جيد ثم ضعي المكرونة في طبق التقديم وتناوليها فوراً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مكرونة مع صلصة البيستو الصحية؟
يستغرق تحضير مكرونة مع صلصة البيستو الصحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات مكرونة مع صلصة البيستو الصحية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 225 جرام مكرونة مسلوقة ، 1 كوب بازلاء مجمدة ، 1 كوب أوراق السبانخ المفروم ، 2 ملعقة كبيرة خميرة غذائية ، 3/1 كوب حليب جوز هند غير محلى ، 2/1 كوب هليون مشوي، مقطع شرائح ، 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم ، 4/1 كوب مكعبات الجزر مشوي ، 4/1 كوب زيتون كالاماتا مفروم ، ملح وفلفل أسود، حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة مكرونة مع صلصة البيستو الصحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.