حضري طبق صحي وسريع التحضير من المكرونة بالتونة والخضار، مناسب للحمية ومغذي جداً. سيعجبك أيضًا: مكرونة بشاميل بالدجاج

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تسلق المكرونة في الماء والملح جيداً ثم تصفى وتوضع جيداً لحين استخدامها

  • 2

    يوضع الزيت في مقلاة على النار ثم يضاف اليها البصل والفلفل الاخضر ويتبلوا بالملح والفلفل الأسود، ثم يقلبوا جيداً الى ان يذبلوا جيداً

  • 3

    يضاف الطماطم وعصير الطماطم  ويقلبوا ثم تضاف التونة ويتبل المزيج بالفلفل الأسود، الريحان والملح

  • 4

    يقلب المزيج لمدة دقيقتين ويضاف صلصة المكرونة والكاتشاب ويخلطوا جيداً ثم تضاف المكرونة ويقلبوا جيداً

  • 5

    تسكب المكرونة بالتونة في طبق التقديم وتقدم فوراً