مكرونة بالتونة للرجيم .. تمتعي بوجبة طيبة وخفيفة لرجيمك ولتصلي للوزن المثالي أعدي اطيب وأخف الوجبات المناسبة للرجيم .. وبالصحة والعافية 

المقادير

  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • 1 حبة (مفروم) البصل
  • فصّان (مهروس) الثوم
  • علبة (مفرومة) طماطم
  • ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) بقدونس
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • علبتين (مصفاة من الماء) التونا
  • عبوة (النوع المفضل) معكرونة

خطوات التحضير