مكرونة بالتونة للرجيم .. تمتعي بوجبة طيبة وخفيفة لرجيمك ولتصلي للوزن المثالي أعدي اطيب وأخف الوجبات المناسبة للرجيم .. وبالصحة والعافية
المقادير
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة (مفروم) البصل
- فصّان (مهروس) الثوم
- علبة (مفرومة) طماطم
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) بقدونس
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- علبتين (مصفاة من الماء) التونا
- عبوة (النوع المفضل) معكرونة