مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي .. أعدي الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الثدي، وتعلمي كل ما هو مفيد وصحي لصحتك

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 350 درجة.

  • 2

    اخلطي الطحين الأسمر والسكر والبيكنج باودر والجوز المفروم خشن والملح في وعاء.

  • 3

    اخفقي البيضة مع حليب اللوز في وعاء آخر ثم أضيفي الفانيلا.

  • 4

    أضيفي خليط البيضة وحليب اللوز لخليط الطحين.

  • 5

    أضيفي البلوبيري الطازج وحركي المزيج حتى تتجانس المكونات.

  • 6

    وزعي المزيج في صينية المافن بعد أن تبطنيها بورق المافن الخاص وأدخليها الفرن لمدة 40 دقيقة حتى ينضج المافن.

  • 7

    أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد لمدة 10 دقائق ثم قدميها دافئة أو باردة.

هذا تطور جديد ومثير في مكافحة سرطان الثدي. ويبدأ كل شيء مع فطيرة توت صحية!