التبولة
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل التبولة خطوة بخطوة بـ10 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
رشّة
بهار
-
رشّة
فلفل أسود
-
بصلتان كبيرتان
-
ملح
(حسب الذوق)
-
5 حزمة
بقدونس
-
كوب
برغل
(ناعم)
-
حزمة
نعناع أخضر
-
كوب
زيت زيتون
-
0.5 كيلو
طماطم
-
4
ليمونات حامضة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعما واغسلي البرغل جيدا ثم صفيه
-
2
اضيفي إليه عصير الحامض
-
3
افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما إلى البرغل
-
4
افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الأسود
-
5
اضيفي المقادير مع زيت الزيتون إلى البرغل واخلطيهما جيدا، قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات التبولة؟
تحتاج إلى 10 مكونات: رشة بهار، رشة فلفل أسود، بصلتان كبيرتان، ملح حسب الرغبة، 5 حزم بقدونس، كوب برغل ناعم، حزمة نعناع أخضر، كوب زيت زيتون، نصف كيلو طماطم، 4 ليمونات حامضة.
لكم شخص تكفي وصفة التبولة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.